失恋で振られた彼氏を見返す為のダイエットや自分磨き10選

好きだった彼に「もう別れよう」「君とは付き合えない」と振られてしまった…。そんなとき、悲しみのほかに悔しさや憎しみを感じるのではないでしょうか。

とはいえ、自分のイメージダウンに繋がるような仕返しをするのは避けたいところ。

彼を見返すためにできる自分磨き

辛い失恋した直後は、どうしても自分に対する自信を失ってしまいがち。しかし、くよくよしてばかりだと、いつまで経っても前に進むことができません。

以下のような手段で自分を磨き、「やっぱり振るんじゃなかった…」と後悔させましょう！

①メイクやファッションを学ぶ

以前より美しくなったあなたを見せれば、「あんなに綺麗だったっけ!?」と彼を驚かせることができます。そのためにも、まずはメイクやファッションを学び、見た目から変えていきましょう。

ただし、「派手な格好やがっつりメイクをすればいい」という訳ではありません。むしろ、派手すぎるファッションやメイクを毛嫌いする男性は、多い傾向にあります。

また、男性ファンが多い芸能人を参考にするのもいいですね。

②仕事に精を出す

仕事に対して真剣に打ち込んでいる女性は、自然と輝いて見えるもの。これまで以上に仕事に精を出し、周囲から一目置かれる存在になりましょう。

たとえば、新しいプロジェクトを提案する、業績アップに力を注ぐ、積極的に研修に参加するといった手段が挙げられます。

③スキルを磨く

英語を学ぶ、セミナーに参加するなど、自分のスキルアップに取り組むのもいいですね。

ふとした場面で語学力や豊富な知識を発揮すれば、あなたの印象がぐっと良くなるはず。

④料理の腕を磨く

彼女や妻にしたい女性の条件としてよく挙げられる条件といえば、やっぱり「料理上手な人」ですよね。そこで、料理の腕を磨いて女子力をアップさせておきましょう。

まずは定番のメニューを練習して、料理の基本を学んでいくところからスタート。「手慣れている」「おいしそう」と感じられるよう、手際の良さや盛り付けを意識しながら取り組むのもポイントです。

ある程度慣れてきたら、料理の写真をSNSにアップしたり、手作りのお弁当を持参したりして、周囲にアピールしてみては。

⑤表情を意識する

いつも明るい表情の女性は、「一緒に居て楽しそう」「彼女にするならこんな人がいい」と感じてもらいやすい傾向があります。

人と会話しているときはもちろん、普段の何気ない瞬間も暗い表情にならないよう意識しましょう。

⑥自分の欠点を改善する

いいところを伸ばすだけでなく、欠点を見直しておくことも大切です。

彼氏に振られた場合、付き合っていた頃によく言われていた内容を思い返すのも1つの方法です。

「言い方が強すぎると注意されたことがある」「部屋が汚いと怒られた」といった経験がある方は、そこを重点的に改善していきましょう。

⑦悪口を控える

彼に振られたからといって、周囲に彼の悪口を言いまくるのはNG。もし彼がその内容を耳にしてしまうと、「別れて正解だった」「付き合わなくてよかった」と感じてしまいます。

それに加え、周囲から「好きだった人のことを悪く言うなんて」と思われてしまう可能性も。あなたのイメージダウンを防ぐためにも、普段から人の悪口を言うのは控えておきましょう。

ダイエットをするのもおすすめ！

このように、彼を見返すための手段はたくさんあります。また、より魅力的な体型を目指して、ダイエットをするのもおすすめ！

以下のような方法でダイエットに挑戦し、彼の視線を引き寄せる魅力的なボディを手に入れましょう！

⑧食事内容を見直す

「ダイエット＝食事を我慢する」というわけではありません。大切なのは、食べないことではなく食事内容を見直すこと。栄養バランスが整っているか、間食が多すぎないか、菓子パンやお菓子を食事代わりにしていないかなど、普段の食生活を振り返ってみましょう。

とはいえ、一気に食生活を変えようとすると、ストレスでリバウンドしてしまう可能性が高まります。

⑨1駅だけ歩いてみる

いきなりハードな運動をしようとすると、途中で挫折してしまいがち。できるだけ継続的に取り組めるよう、日々の中で少しずつ体を動かしていきましょう。

おすすめは、通勤や通学のときにあえて1駅先で下車し、そこから歩いてみる方法です。

⑩ヨガで楽しくダイエットをする

ゆったりとした動きが多いにもかかわらず、「脂肪を燃焼する有酸素運動の効果がある」と言われているヨガ。

そのため、「屋外での運動は避けたい」「激しく体を動かすのは面倒」という方におすすめのダイエット法です。

自分磨きはメリット尽くし！

失恋したばかりの人は、「自分磨き＝彼を見返すための手段」と捉えているはず。

しかし、自分磨きにはそれ以外にも多くのメリットが存在しています！

では、その一例をご紹介しましょう。

次の恋愛に活かせる

さまざまな努力によって自分の価値をアップさせれば、あなたに興味を持つ男性が増えるはず。「自分磨きに取り組んでいるうちに、元カレより素敵な人に告白された」なんてケースも珍しくありません。

ポジティブになれる

自分磨きに取り組んでいると、「自分の魅力が高まっている」と実感することができます。そのため、自分自身の日々の変化にワクワクし、気持ちが自然と前向きになるのです。

収入アップに繋がることも！

仕事に精を出す、スキルアップに取り組むといった努力は、彼だけでなく周囲にもしっかりと伝わります。

失恋で振られた彼氏を見返す為の自分磨きまとめ

こうみると、「自分磨き」はすぐに始められるものばかりですね！「さっそく挑戦して彼を見返すぞ！」と、エンジンがかかった方も多いのではないでしょうか。

しかも、次の恋愛や収入面におけるメリットまで！これはもう、自分磨きをしない手はありません。

失恋した直後は、その悔しさをバネに自分磨きをするチャンス！彼を見返すためにも、そして将来の自分のためにも、今回ご紹介した方法に挑戦してみましょう！