「勇気を出して告白したけどフラれた」「大好きな彼に別れを告げられた」といった状況は、すぐに受け入れることができないはず。
「彼を諦められない」「なんとか考え直してほしい」と、彼に未練を感じる人も多いことでしょう。
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失恋後に後悔・未練があるのは当たり前！
失恋後に後悔や未練を感じるということは、「それだけ本気で彼を好きだった」という証拠。
フラれても彼を諦められないのは、まったくおかしいことではありません。「こんなに悩むなんて…」とネガティブになる必要はないのです。
こんな行動はNG！
ただし、彼への執着がヒートアップし、目に余る行動をするのはよくありません。たとえ「彼が好きだから」「振り向いてほしいから」と思っていたとしても、以下のような行動は控えておきましょう。
一方的に何度も連絡する
彼からの連絡が途絶えてしまうと、「もしかして嫌われたのかな？」「何かあったのかな？」と不安になってしまうもの。だからといって何度も連絡していると、相手は煩わしさや恐怖を感じさせてしまいます。
どうしても気になるときは、「なにかあったの？心配だから返事してくれると嬉しい」と一言だけメッセージを送っておきましょう。
待ち伏せ、メモを残す
「メッセージを見ていないのかも…」と考え、手書きのメモをポストなどに忍ばせるのも、得策ではありません。また、彼の家や職場などの前で待機するのも同様です。
このような手段は、「わざわざ家まで来たの!?」「そこまでするなんて…」とゾっとさせてしまうリスクが伴います。
尾行する
「それなら相手に気付かれないように後をつけてみよう！」と、こっそり尾行するのもNG。誰だって、自分の行動を監視されると不愉快になります。
共通の知人に伝言を頼む/彼の様子を聞く
共通の知人がいる場合、つい「その人の力を借りよう」と思ってしまうこともあるでしょう。しかし、恋愛に周囲を巻き込み過ぎると、あなたのイメージダウンに繋がってしまいます。
もしストーカーで訴えられたら…
このような行動がエスカレートしていくと、「ストーカー規制法」による規制の対象になる可能性があります。こ
れは2000年11月に施行された法律で、ストーカー行為などを処罰する、また被害者に対して援助をする内容を定めているもの。この法律の対象となるのは、以下のような行為が挙げられます。
・つきまとい・待ち伏せ・押し掛け・うろつき
・監視していると告げる行為
・面会、交際の要求
・乱暴な言動など
・無言電話、連続した電話、メール、FAXの送りつけ、SNSへの書き込み
・汚物などの送付
・名誉を傷つける行為
・性的羞恥心の侵害
また、このような行動によってストーカー規制法に違反した場合、以下の罰則が規定されています。
・ストーカー行為をした場合…1年以下の懲役、または100万円以下の罰金
・禁止命令等に反してストーカー行為をした場合…2年以下の懲役または200万円以下の罰金
・上記以外の禁止命令等に違反した場合…6ヶ月以下の懲役または50万円以下の罰金
たとえ悪意がなくても、ストーカー規制法によって厳しい罰則を受ける可能性があります。「好きだから、つい…」という言い訳は通用しません。
後悔や未練による衝動を抑えるには
では、「彼を諦められない」「なんとか振り向いてほしい」という感情は、どのように対処すればいいのでしょうか。感情が爆発して衝動的にならないよう、以下のような手段でうまく対策をしておきましょう。
自分だけが読めるブログ、SNSを用意する
日々募っていく想いは、自分だけが閲覧できるブログやSNSにアップしてみては。誰からも読まれることがないので、思う存分に本音を綴ることができます。
スケジュールを詰め込む
「時間があれば、彼のことばかり考えてしまう…」という方は、あえてスケジュールを詰め込んでみては。バタバタと過ごしているうちに、自然と彼への執着が薄れていくでしょう。
これまでの経緯を見直す
これまでの彼との関わりを書き出し、流れを見直すのも有効です。アタックしている期間や彼も反応なども、細かく書いていきましょう。
期限を決めておく
彼にアタックする期限を決めて、切り替えるきっかけを用意しておくのもいいですね。
「もう一度だけ告白して、フラれたら諦める」「年内までに恋が実らなかったら切り替えよう」など、踏ん切りを付ける地点を決めておきましょう。
新たな恋愛を探す
新たな恋愛が始まれば、彼への未練が和らいでいくはず。
「彼以外は考えられない！」という方も、ダメもとで合コンやお見合いパーティーなどに参加してみては。
リベンジ告白が成功することも！
こうみると、「未練や後悔は絶対に手放さなければならない」という印象を受けたのではないでしょうか。たしかに、あまりに行きすぎた行動は控えなければなりません。
しかし、なかには諦めずにアタックした結果、彼をゲットできたケースも存在します！たとえば、「あのときは仕事優先だったけど、落ち着いたから付き合おう」と言われた。「そんなに本気で想ってくれるなら…」と彼の気持ちが変わった、など。可能性は決して高くはありませんが、このような奇跡が起きることもあるのです。
このようなチャンスを掴むには、とにかくタイミングを待つことが大切。先ほどのような「何度も執拗に連絡する」「彼がどんな様子が周囲に聞いて回る」ではなく、「タイミングを見計らって1度だけリベンジする」のような方法が効果的です。
失恋の後悔や未練まとめ
「失恋しても諦められない」という感情は、恋愛をしている女性にとって当たり前のもの。大切なのは、その気持ちを無理に抑え込むのではなく、うまく向き合っていくことです。
とはいえ、あまりに目立つ行動は、ストーカーと見なされる可能性があります。
未練を残したままで終わらないようアプローチしつつ、「彼のすべてが知りたい！」「相手が出るまで電話をかけよう」といった衝動的な行動は抑えていきましょう。
