「コロナが流行りだしてから2週間くらい彼氏から連絡が来ない…」
このような状況に陥ってしまうと、かなりショックですよね。
大好きな彼氏からずっと連絡が来ないのは、かなり寂しいです。
ましてや、今は新型コロナウイルスの影響で外出もできず、直接彼の安否を確認できない状態です。
こうなってくると、不安で不安で仕方なくなりそのまま破局に向かってしまうというカップルも少なくありません。
けれど、全く会えない状況で破局するのは嫌ですよね。
では、こういった場合は別れ話にならないようにするためにはどうすればいいのでしょうか？
今回は、その対処法について詳しく解説していきます。
Contents
コロナで彼氏から連絡がない！？どうして？
彼氏から全く連絡がないと、不安を感じてしまうのは仕方ないです。
何度も何度も安否を確かめたくて連絡を送り続けてしまう気持ちは、痛いほど分かります。
では、いったいなぜ彼氏から連絡が来ないのでしょうか？
その理由について解説していきたいと思います。
①仕事で忙しいから
まず考えられるのが、仕事が忙しいからという点です。
コロナの影響で在宅勤務をしており、夜遅くまで仕事をしなければならないほど忙しくなっている・人手不足の影響で残業が多くなってしまっている…このようなことから連絡が来なくなってしまうというケースは少なくありません。
特に、コロナの影響で人材不足に陥っており、やめてしまった人の代わりに仕事を引き受けて家に帰れないというケースもあります。
忙しさから連絡をする暇がなくなってしまい、長期間に渡って連絡が来なくなってしまうのです。
②精神的に余裕がないから
次に挙げられるのが、精神的な余裕がないという点です。
先ほど申し上げた人手不足による残業で心身ともに疲れ果てているというだけでなく、コロナの影響で「いつ自分もクビになるか分からない」「もし仕事がなくなったら生活はどうすればいいのか」という不安に駆られてしまうのが原因です。
その不安から精神的に余裕がなくなってしまい、彼女に連絡を返す暇もなくなってしまうのです。
また、中には彼女からの心配の連絡自体わずらわしく感じてしまい、そのまま放置をしてしまっている可能性もあります。
このような場合、立て続けに連絡を送ってしまうと、彼のメンタルを悪化させてしまう危険性があります。
それが原因で、コロナ破局（コロナが原因で別れてしまうカップルのこと）になってしまうこともあるので、注意していきましょう。
コロナの影響で別れ話に発展してしまったカップルも…
ネット上では、コロナでなかなか会えなかったり、連絡が途絶えて別れ話に発展してしまったという声もあがっています。
「コロナが流行る前は2人仲良く暮らしていたのに…どうしてこうなっちゃったんだろう」
「コロナで彼氏が連絡を返してくれなくなり、そのまま自然消滅。」
「直接会えずストレスが溜まって喧嘩…そのまま別れ話に」
今まで仲良く暮らしてきたのに、コロナの影響で破局を迎えてしまうのは本当に辛いことです。
では、こうならないためにはいったいどのように対処していけばいいのでしょうか？
次の項目で解説していきます。
コロナ破局しないために今するべきこと
確かに、彼氏から連絡が来ないと、こちらも気が気じゃないですよね。
ですが、ここで焦って行動をしたり彼を急かすような真似をするのはNGです。
緊急事態だからこそ、まずは落ち着いて行動していきましょう。
コロナの影響で破局しないために今するべきことをまとめていきましたので、彼氏との関係性に悩んでいる人はぜひ参考にしてみてください。
①いったん本音で話し合ってみる
まず、彼と電話で話し合える時間を確保しましょう。
1時間、短くても30分でも構いません。
その時間の中で、いったん本音を洗いざらい話しておきましょう。
本音を話すことで、心の中もスッキリしますし、今後どうしていきたいかを冷静に話し合うことができます。
この時、彼の本音に対して「でも」「だけど」はNGです。
否定的な意見をいってしまうと、彼自身もショックを受けてしまい、本音で話してくれなくなります。
一旦深呼吸をして、「そうなんだ」「そうだよね」といった風に肯定的な返答をするのがオススメです。
コロナで直接会えない以上、本音を語り合って今後どうしていくかを決めるのはかなり重要になってきます。
コロナ破局を迎えないためにも、まずは話し合いの時間を確保するところから始めてみましょう。
②会えない期間中のコミュニケーションはどうするか話し合う
次に、外出自粛で会えない期間中コミュニケーションはどうするかについて話し合っていきましょう。
- 毎日電話でお互いの近況を報告し合う
- 電話が不可能な時間帯はチャットまたはメールで思いを伝える
- 時間がとれればビデオ通話でお互いの顔を見る
このように、コミュニケーション方法をあらかじめ決めておくことで、会えない期間中の不安を少しでも和らげることができます。
また、どちらかが忙しい時はチャットや電話で「今日は話せないかも」と言っておくなど予防策を取っておくのもオススメです。
予防策をとることで、連絡がないという不安を事前に防ぐことができます。
コロナで大変な中、どのようなコミュニケーションを取りたいか上記の話し合いの時間に決めておきましょう。
③将来のことを考えてポジティブ思考に
また、「コロナが終わったらどうするか」について考えておくのも大事です。
「コロナが終わったら、一緒に観光に行きたい」
「コロナがある程度落ち着いてきたら、同棲も検討してみたい」
このようなポジティブなことを考えることで、コロナによるメンタルの不調を和らげることができます。
将来を悲観するよりも、少しでも明るい未来を想像しておくことで、お互いの精神状態を安定させることができます。
ぜひ試してみてください。
④自分のメンタル管理もしておく
コロナ破局を防ぐためには、自分自身のメンタル管理も必須です。
自分のメンタルが安定していない状態ですと、彼氏に対して迷惑をかけてしまうだけでなく自分自身も辛くなってしまいます。
- 睡眠はしっかりとる
- 食事はバランスの良いものを食べる
- お風呂にゆっくり浸かってリラックス
- ストレッチで運動不足を解消する
- 体は冷やさないようにする
- カウンセリングサービスなどで悩み相談をする
- 友人や家族とテレビ電話で会話
- 嫌なニュースや投稿がきたらブラウザバック
このように、規則正しい生活を送ることでメンタルを安定させることができます。
もちろん、上記以外に自分の好きなことにチャレンジしてみるのもありです。
自分の好きなことに熱中すれば、コロナによるストレスを解消しメンタルを安定させることができます。
最近イライラして彼氏にあたってしまい、破局の危機にあるという人はぜひ参考にしてみてください。
まとめ
今回は、コロナで彼氏から連絡がこない理由や別れ話になる前にするべきことについて解説しました。
- 彼氏から連絡が来ない理由は仕事が忙しい/精神的にゆとりがない可能性が高い
- お互いのコミュニケーションを決める/本音で話し合う
- 自分のメンタル管理は忘れないこと
- ポジティブな将来を思い浮かべる
上記のことが分かったかと思います。
コロナで大変な時ですが、こんな時だからこそ冷静に対処していく必要があります。
大好きな彼氏と、良い関係を続けるためにも、今回ご紹介した対処法をしてみてはいかがでしょうか？
