ココロから好きだった片思いの相手や、結婚を意識しながら付き合っていたカレにフラれ、失恋してしまったとき、
「どうしたら乗り越えられる？」
「失恋で成長・強くなれる？」
「失恋を受け入れて明るい毎日を取り戻したい…！」
という気持ちが高まるものですよね。
どんな女性にとっても失恋は、決してめずらしくはない人生経験となるものの、そのツラさは本人にしかわからない部分もあります。
ここでは、失恋を乗り越えて明るい毎日を送り、徐々に次の恋へのステップアップを目標としていくことができるよう、
- 失恋で強くなる理由
- 失恋の乗り越え方
- ツライ気持ちを受け入れて克服する方法
をわかりやすくご紹介！
Contents
失恋で成長・強くなるのは本当！その理由とは？
ひとつの恋が終わると、悲しみからなかなか抜け出せず、
「失恋で余計に弱くなってしまうのでは…」
「失恋から強くなれるイメージが湧かない」
と感じてしまう女性も多いかもしれません。
ですが失恋をすると、悲しみ・切なさ・後悔・反省などのネガティブな感情が、徐々にプラスのエネルギーに変わり、結果的に強くやさしい女性にいつの間にか変われていた、なんてことも大いにあるんです。
では、失恋すると強くなる理由には、どんなことがあるのでしょうか…！？
後悔・反省・経験から強くなれる
失恋をすると、フラれてしまった原因を見直し、反省したり後悔することが多くなりますよね。
自分を大切にできるようになる
誰かを好きになると、相手にも好かれたくて無理に合わせてしまったり、相手のワガママや自分勝手な言動に振り回されることもあります。
ですが失恋をすると、今までのツラかった経験・体験をリアルに思い出すことで、無理のないナチュラルな恋愛・自分のことを大切にできる恋愛をしようと、行動や意識が変わっていくのです。
失恋を乗り越えて強く・やさしくなる5つの方法！
失恋をしてしまっても、女性が強くなったりもともと持っているやさしさ・思いやりが深まっていくことがわかり、失恋はひとつの人生経験だと感じることができたのではないでしょうか？
失恋は、強さを引き出し、深みのある人に変われることはもちろん、今までのツラい経験が自分の糧・学びに変わり、どんどん恋愛上手・男性心理を理解できる女性になれるメリットもあります。
ここからはさっそく、失恋を良い経験だと受け入れ、克服することができるよう、強く・やさしくなるための5つの方法をお伝えしましょう♡
泣くのをガマンしない
オトナ女性が失恋をしたときは、若い頃よりも泣くことが恥ずかしい・みっともないと、余計なプライドを持ってしまうことがあるのではないでしょうか？
ですが、「涙活」という言葉がトレンドになっている今、失恋をして悲しい気持ちから涙を流すことは、とても自然なこと◎
もちろん、友人と会っていていつまでもメソメソしてしまったり、仕事場で泣きわめいてまわりに迷惑をかけることはタブーですが、ひとりの時間を過ごしている時は思う存分に涙を流すようにしましょう。
乗り越えられないという思い込みをなくす
失恋をすると、
「このままずっと悲しみが続き、乗り越えられない」
「あんなステキな男性にはもう出会えない」
「一生悲しい恋しかできなくなってしまう」
など、傷ついた経験・ショックを受けたココロが、間違った思い込みをもたらしてしまうことがあります。
ですが、失恋はどんな女性にでも長い人生の中で少なからず経験するもの。
失恋を乗り越えられないなど、間違った思い込みを持ってしまうと、そこから病みがどんどん深くなり、せっかくの恋のチャンス・克服できるきっかけを見逃してしまうリスクがあるため、まずは自分のココロの中にあるネガティブな感情をいったんリセットするようにしてみましょう。
また、恋愛に良くあるジンクス、
「悪いこと(この場合は失恋)の次には必ず良いことが起こる！」
は、目にしたり耳にすることが多いのではないでしょうか？
失恋からの不満や怒りは書き出してリセット
たとえば、結婚を考えて実際にプロポーズまでされていたのにフラれてしまった、または、それなりに脈アリだと思っていた片思いの相手にフラれてしまったときは、失恋の理由に納得できない場合もありますよね。
失恋に納得・受け入れることができないと、女性は特に怒りや悔しさ、不満の気持ちがない交ぜになり、爆発してしまうこともめずらしくはありません。
失恋で起こったり愚痴ったり、不満ばかりを持ってしまうと、女性本来の魅力・やさしさが半減してしまうので、この感情に気付いたら、メモやノートに書き出して気持ちをリセットしてみましょう。
不満を書き綴ることで気持ちが落ち着いたり、その不満がくだらなく思えてくることもあります。
イメチェンで強く・失恋を乗り越えられる
意外に思うかもしれませんは、ヘアメイクやダイエットをしたり、ファッションのテイストをガラリと変えるイメチェンは、それなりに忙しい時間を過ごすことができるため、自分を磨きながら強いメンタルが育ちやすくなります。
失恋からのイメチェンは、今までは気付くことのできなかった外見の新しい魅力を一気に引き出して、ギャップや意外性を印象付けることができるので、それが強さや失ってしまった自信に変わり、
「新しい恋をしよう！」
「キレイになって見返す！」
「次はもっとステキな男性と出会える♡」
などなど、前向きで強い気持ちを自然に持つようになりますよ◎
想われる恋愛に目を向けてみよう
失恋してしまった相手には、少なからずあなたばかりが追いかけていたので、余計にフラれたことがショックに感じるものですよね。
失恋をして強くなりたいと思った時は、今までの恋愛の傾向・価値観を見直し、少しずつでも変えていく勇気を持ってみましょう。
自分が追いかける恋愛よりも、相手に想われた恋愛の方が、迷ったり傷ついたりすることが少なく、いつも相手の大きな愛情に包まれて、安定・安心の毎日を過ごすことができます。
失恋をして強くなりたいと、今までよりも意識や行動が変われば、あなたの魅力に気付いてアプローチしてくる男性は必ずいるはず！
～おわりに～
悲しい失恋でも、経験を糧にして学び、強さが身につくと、まわりを思いやれるやさしさ・思いやる気持ちも徐々に深めていくことができます。
今回お伝えした失恋を乗り越えるための5つの方法をひとつひとつ実践していくうちに、きっと今までよりも気持ちがラクになり、成長できた自分と向き合えるはずですよ♡
