密かだけれどとても熱い・切ない気持ちを抱いていた好きな人や、たくさんの時間を共有し、絆を深めてきたカレにフラれ失恋してしまった時、悲しみよりも怒りや悔しい気持ちが高まることは意外に多いですよね。
失恋して病み、悲しみにどっぷりと浸かってしまうタイプの女性よりも、実は失恋から怒りや悔しい気持ちの方が優位に立っている女性の方が、時間をかけずに明るい笑顔・前向きな恋への一歩を進むことができると言われているんです。
そこで今回は、失恋からの怒り・イライラ・恨みや悔しいマイナスな感情が自暴自棄になってしまう前に、早めに次への恋の一歩を踏み出すための対処法をまとめてご紹介します♡
Contents
どうして？失恋から怒りやイライラ・悔しい気持ちが高まる原因
失恋をすると、怒りよりも悲しみ、後悔や反省、自分の悪いことを責めるなどの感情が一般的ですよね。
ではどうして失恋して悲しみや病む気持ちよりも、怒りや恨みの気持ちが高まってしまうのか…！？
ここでは、失恋の悔しい・怒りの気持ちをバネに前に進むことができるよう、この感情でイッパイイッパイになってしまう原因・理由をまとめてみました。
自身のプライドによるもの
大好きだった人に失恋した後、悲しい気持ちよりもイライラや怒り、恨みの感情が大きくなってしまうのは、少なからずこの恋に自信があって、プライドを持っていたからではないでしょうか？
女性が想いを寄せる相手にアプローチをするときは、女磨きや男性心理の研究、相手の好きなタイプや恋愛観を見直すなどのいろいろな方法を、大変な気持ちを抱えながらも努力して実践するものですよね。
真っ直ぐでピュアな想いをストレートに伝えることは勇気がいるものですし、そのような状況の中での相手への告白は、自分自身のプライドも大きく関係してきます。
そのため、プライドをある程度持っていて告白をし、あっさりとフラれてしまうと、今までアプローチしてきたこと・女磨きなどの努力が水の泡になってしまうので、怒りや恨み、イライラといった感情につながることがあるのです。
相手との今までの関係性によるもの
付き合っていた彼氏にフラれて大失恋は、そんな予兆もなくいきなりであることが多いですよね。
いつも長い時間を共有して、お互いに信頼・愛情を深めてきたパートナーだと信じていたのに、何の前触れもなくフラれてしまうと、失恋に納得できず、自分を責めつつも相手を責める気持ちが高まってしまいます。
また、片思いの相手にフラれた時は、それなりに良い関係性をキープしていたり、片思いの相手から気のあるような素振りを見せられたり、まわりから見ても脈ありだと言われ続けていた女性の場合は、その自信と期待が失恋によって覆されてしまうので、相手の思わせぶりな態度を恨んでしまうこともあるのです。
さらに付き合っていたカレ・片思いしていた相手にかかわらず、良好な関係を維持できていた場合は、女性にとって失恋の予想ができず、それを受け入れられないことで悲しみや怒り、イライラの感情が高まってしまいます。
もともとの性格や恋愛への価値観によるもの
失恋した後に怒りや悔しい気持ち、イライラや恨みでココロがイッパイになってしまう女性は、もともとの性格がとてもサバサバしていて、恋愛への執着もそれほどに深くないタイプと言えます。
男性をいつも立てて、控えめなタイプの癒し系の女性は、メンタルが弱い分、失恋すると悲しみ・病みの状態にハマってしまうことが。
ですが失恋で悔しい・イライラしてしまうタイプの女性は、男性と対等に付き合えるフレンドリーな部分が美点となっているので、エネルギッシュな性格が怒りや恨みに変わってしまうことも少なくはないのです。
失恋からの怒り・悔しい気持ちはこうして解消！自暴自棄にならないコツ
失恋して悲しい気持ちに浸ってしまうよりも、怒りや悔しい気持ちの方がエネルギッシュなので、ちょっとのきっかけで明るい笑顔と前向きな姿勢を取り戻すことができるはず！
失恋してもそれをバネに、自暴自棄になることなく次への恋にステップアップしていくため、今日から実践できる対策を集めてみました♡
女磨きにチカラを入れて見返す！
それなりに脈があるのかな？と思っていた片思いの相手にフラれてしまったり、長く付き合ってきたカレからの突然の別れなど、悲しくも悔しい失恋をしてしまった時は、一にも二にも女磨きにチカラを入れて、相手を見返す＆公開させてやることが肝心！
女性は外見を磨くことで失ってしまった自信を取り戻しやすくなり、見た目が変わるとココロも前向きに変わるので、怒りやイライラ、恨みの気持ちがささいなこと・くだらないことだと捉えられるようになります。
また、常に女磨きをしておけば、いつかバッタリ失恋した相手に遭遇してしまったとしても、必要以上に卑屈になることもなく、自然な状態で相手に接することができます。
するとナチュラルなままの姿勢・女磨きからよりキレイになったあなたに、失恋相手を後悔させることができるはずです♡
得意分野で活躍しよう
仕事や趣味など、自分が得意な分野のスキルを高め、知識を深めていくと、怒りやイライラ、恨みの感情をいつの間にか忘れることができ、何かに夢中になれる姿に、まわりからの印象もグンとUPします。
得意分野で活躍していると、恋愛と同じように趣味や仕事も大切に・一生懸命になることができるので、次の恋愛はもっと充実・人間的にも成長できるメリットが！
すると、怒りやイライラからの感情をコントロールでき、失恋した原因や自分のウィークポイントを見直せる、謙虚な意識も高まってくるはずです。
ユーモアのある友達と過ごそう
いつも笑顔で明るく、トラブルを笑い飛ばしてしまえる強さ・ユーモアのある友人は、あなたの失恋からの怒りや恨みを、笑いやユニークなエピソードでなくしてくれるメリットがあります。
ユーモアなタイプの友人と一緒に過ごし、ときにはグチを聞いてもらって助けてもらい、怒りやイライラの感情よりも笑える頻度を増やす意識を持った方が、自暴自棄を未然に防ぐことができ、友達のありがたみに気付けるので、ココロの奥底に隠れた孤独感や切なさ、さみしさも一緒に解消できるはずですよ◎
失恋で悔しい！イライラ…それでもやってはいけないこと
失恋で怒りや悔しい気持ちの感情が爆発してしまうと、のちに大きな後悔につながるトラブルが起こる得る可能性も…。
百害あって一利なしの自暴自棄であなたらしさを失ってしまっては次の恋のチャンスが遠のいてしまうので、
- やけ食い、ドカ食いを長期間繰り返してしまう→女磨きが台無し、見た目の印象がマイナスに変わってしまうことが…！
- 失恋した相手を恨んでばかりいて反省しない→失恋で学習できず、自分の悪い点が気付けないままに。怒りっぽくなったり、執念深い性格に変わってしまうリスクも…。
というふたつ注意点はしっかりと胸の内にとどめておくようにしましょう。
どんな失恋であっても、少なからずあなたにも原因があることを反省し、自分を見つめなおしていく姿勢こそが、幸せな恋愛を叶える秘訣になりますよ♡
～おわりに～
失恋してしまって怒りやイライラ、悔しい気持ちで満たされてしまっても、まずは3日間で気持ちの切り替えをして、ネガティブなエネルギーを前向きな行動・明るい笑顔に！
気持ちの切り替わりが今後の生活に良い影響を与え、幸せな恋愛を呼び起こすジンクスになることを信じて、失恋をきっかけにあなた本来のやさしさや強さをウンと深めていってくださいね♡
