過去に浮気されたことを忘れるのは、正直とても難しいものです。過去にあった彼氏の浮気が忘れられない、ふと思い出すときがつらい……と悩んでいる女性は多いのではないでしょうか？
辛い過去とたまに思い出す、そんな状況と付き合っていくのは正直かなりしんどいですよね。今更かもしれないけれど、やっぱり彼氏とは別れた方が良いのかも……と思ってしまう心理もあるものです。
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過去に浮気されたことを思い出すと何が辛いのか
過去に浮気されたつらい思い出があれば、それを思い出せば辛いのは当然のことです。では具体的には、何がどんなふうに辛いのでしょうか。
まずは自分自身の心理を理解するためにも、彼氏の過去の浮気を思い出すと何が辛いのかを考えてみてください。
今も浮気しているのではとつい疑ってしまう
今ももしかしたら浮気しているのかも……と疑ってしまう心配や不安の心理が辛いという人は多いのではないでしょうか。
浮気はひどい裏切り行為なので、その後彼氏を信じると決めても、不信感を完全にぬぐい切るのは正直難しいものです。事あるごとに「もしかしてまた浮気？」と感じて悩まされている女性は多いでしょう。
不安や心配を感じながら付き合っていくのは正直嫌ですよね。
いい加減不安を感じながらの恋愛はやめたい…
と悩みながらの付き合いは楽しくありませんし、時には「別れようかな」とも感じてしまうものです。
許しはしたものの彼氏にふと怒りがわいて辛くなる
たまにふつふつとわいてくる彼氏への怒りが辛いという人も多いのではないでしょうか。過去の浮気を許しはしたものの、完全に許すことは正直簡単ではありません。まだまだ気持ちの整理がつかないという人はたくさんいるでしょう。
そうなればふとした瞬間に浮気された過去を思い出し、そのたびに怒りや悔しさを感じることになります。
浮気相手のことが気になってしまう
過去の浮気を思い出すと辛いのは、どうしても浮気相手のことが気になってしまうからではないでしょうか。
浮気相手は私よりかわいかったのかな…
今も理想のタイプは私より浮気相手だったらどうしよう…
正直浮気相手の方が私より魅力的な気がする…
といったように、浮気相手のことが気になってネガティブになってしまうのが辛いという人は多いです。浮気相手のことを知っていれば自分と比較して辛くなりますし、知らなればどんな人が気になって落ち着きませんよね。また、知らないからこそ「きっと私よりかわいいんだろう」とイメージが膨らんでしまう部分もあります。
浮気された辛い過去を思い出すときの対処法
浮気された辛い過去を思い出すとき、どうしてもその辛さに耐えられない……というときは、やはり気持ちをポジティブに保つために何かしらの対処をすることが大事になってきます。
できれば私だって彼氏のことは信じたい……と思う人も多いでしょう。
ではここからは、浮気された辛い過去を思い出すときの対処法を整理していきたいと思います。
①自分に自信を持つ意識を忘れない
最初からこんなことを言ってしまってはなんなのですが、最終的には自分自身の気持ちの持ちよう……という部分があるのは事実です。自分に自信を持つ意識を忘れなければ、たとえ浮気されたことを思いだしたとしても、辛い気持ちは処理できるでしょう。
確かに彼氏は昔、あなたを一度は裏切ったかもしれません。ですが今はどうでしょうか。彼氏はしっかり反省しているはずですし、今は大事にしてもらっている自覚もあるでしょう。それなら、今の二人の状態に自信を持つことも必要なことです。
何より、そんな彼氏と今後も付き合っていくと決めたのは自分自身。それなら、その時の自分の選択を後悔しないように、信じていくことがやはり大事になってきます。
②一度きりの過ちなら受け入れる度量も必要？
浮気に対する考え方にもよりますが、一度くらいの過ちなら受け入れるべきという意見もあるかもしれません。実際にそう思えば、過去に浮気されたことを思い出すことになっても、「まあしょうがないか」くらいに感じられる部分もあるでしょう。
私ばかり我慢して悔しい、イライラする……マイナスな感情はいろいろとあるかと思います。ですが、これも考え方次第ではあります。彼氏の過ちを受け入れることのできる度量を持った女性になれたら、なんとなく彼氏よりも人としての価値が高いようなイメージもあって、我ながら誇らしいと思える部分もあるのではないでしょうか。
また、そんな心の広い彼女がいてくれれば彼は一生大事にしたいと思うでしょうし、過ちを犯しているからこそずっと頭も上がらないはずです。
③たまに過去を思い出してつらいことを彼氏に直接伝える
どうしても彼氏に浮気された過去が忘れられない、思い出すと辛い……というときは、そんな気持ちを直接彼氏に伝えてしまいましょう。彼氏はそんな心労を彼女に与えてしまっているのですから、聞く義務はあるはずです。
浮気したことを本気で反省しているのなら、彼女がまだ心の痛みを抱えて苦しんでいることを知れば、しっかりケアしてくれようとするはずです。
それが今後の関係を良く保つうえで大事なポイントになることもあります。
④愚痴や不満を吐き出す
過去に彼氏に浮気されたことを思い出すと辛い時は、その辛い思いを愚痴や不満として吐き出すのもおすすめです。さすがに「愚痴」という形になると彼氏本人に直接言うわけにはいきませんから、友達に愚痴ったりSNS（ネット）で不満をこぼしたりするのがおすすめです。
事情を知っている友達なら理解を示してくれるはずですし、愚痴もしっかり聞いてくれるでしょう。やはり辛い気持ちは吐き出すのが一番。吐き出すことで楽になる人は多いでしょう。たまになら、「あいつ昔はあんなことしたくせに……」とちょっとくらい悪態をついても良いものです。
また、彼氏本人の目に入る可能性もなくはないので、匿名で愚痴をこぼせるアプリやサイトを使うのもおすすめです。そういった愚痴サイトでは、こぼした愚痴は時間経過で自動的に削除されるようになっています。
まとめ
過去に彼氏に浮気されたことがあると、いつまでもその嫌な思い出が喉の奥につっかかっているような状態でとても苦しいですよね。今は浮気されていないとはいえ、どうしても気になってしまう部分はあるはずです。
思い出すのが辛い時は、まずは明るい考え方で過去と向き合っていくことはぜひ忘れないようにしましょう。考え方次第で、気持ちは前向きになっていくはずです。時には友達に愚痴ったり彼氏に直接辛さを伝えたりしながら、最終的には今の二人に自信を持てるようになっていけると良いですね。
